糯米吃多了会怎么样 糯米吃多了会有什么效果

1、糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。

2、糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。 糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。糯米食品宜加热后食用。