夏季吃什么补身体 夏季补身体吃什么

1、夏天补身体可以吃以下几种食物：鸭肉，富含丰富的蛋白质，可以有效的预防疾病，对于低烧，食少的患者具有很大的好处，还可以防止干燥和水肿。

2、还可以吃些维生素E，维生素E可以补充体内缺失的水分，具有很好的补气养血的功效，还可以降低血管的粘稠度，对于心脑血管疾病的患者具有很大的好处。

3、苦味菜，对于身体消瘦得患者具有很大的好处，可以多吃。