青汁饭后吃可以吗 青汁有何养生功效

1、对于青汁饭前喝还是饭后喝，没有严格的要求。可以根据自己的体质和服用青汁想要达到得目的来决定。如果需要调理肠胃，促进肠排泄，达到减肥瘦身的效果，那么建议饭前喝。

2、青汁是大麦幼苗经过科学的加工方法制成。青汁含有较多的营养物质和微量元素，比如叶绿素、微量元素钾，特别是植物纤维含量非常高。青汁具有清理人体肠道宿便、抗疲劳、减肥瘦身等的功效。因此饭前喝会有助于减肥瘦身。青汁里富含叶绿素具有净化血液、消炎杀菌的作用，能够促进人体新陈代谢、调理肠道、润肠通便。青汁中的钾元素有助于心脑血管等疾病。