咸菜吃多了对身体有害吗 咸菜吃多少好

1、咸的食物吃多了对身体有害。咸菜属腌制食品，应少食，多食腌制食物易诱发肿瘤。高盐饮食易导致水钠潴留而引起水肿，尤其是有心脏肾疾病的肝病患者，应少吃盐，防止钠盐过高而导致水肿加重。

2、在日常生活中要养成良好的生活习惯。多吃新鲜的蔬菜和水果，均衡饮食。适当运动，增强体质，提高抗病能力。