1、健脾养胃
艾米果中带有多种营养元素，在其中维生素b2的成分较为优异，它能溫暖肠胃也可以滋补肾气，还能减轻脾胃虚弱，对食欲不佳和腹胀腹泻及其别的消化不良的病症都是有显著的减轻功效。
2、补骨健齿
艾米果应用的粘米粉中带有很多的纯天然优质蛋白质，能推动骨骼和牙生长发育，也可以防止骨关节病病症，此外艾米果中的粘米粉也有较强的收敛性功效，它对人类的尿频尿急和盗汗都是有很显著的饮食疗法功效。糖原、磷及其铁和维他命等物质，也是艾米果中最重要的存有，平常大家服用艾米果，既能消化吸收营养成分，也可以降低多种多样病症的产生。
3、养颜美容
常常吃艾米果，对皮肤白，非常是中年妇女吃完之后，有利于女士紧致皮肤，面色红润。
