1、桃子是可以和枣一起吃的，两者同时食用可以帮助美容养颜，具有减肥瘦身的功效，另外还能够帮助增强机体免疫力。
2、美容养颜：桃子成分中含有丰富的天然收敛成分，能够帮助肌肤增加弹性，避免生成皱纹。同时桃子成分中还含有丰富的果胶，具有排便排毒的功效，能够在一定程度上避免因为毒素累积导致长斑。
3、减肥瘦身：桃子本质上是一种热量相对较低的水果，可以在减肥期间适当食用。同时桃子成分中含有比较丰富的果胶以及部分纤维，可以帮助增加饱腹感，也可以帮助肠胃促进蠕动，能够加快新陈代谢，帮助分解食物。
4、增强机体免疫力：红枣成分中含有丰富的糖类物质，主要包括葡萄糖，蔗糖以及果糖等，也包括由果糖以及葡萄糖共同组成的低聚糖、半乳醛聚糖以及阿拉伯聚糖等。同时红枣成分中还含有大量的硫胺素、核黄素、维生素C、胡萝卜素等多种营养物质，具有相对较强的补养功效，适当食用可以增强机体免疫功能。
5、食用枣的时候不建议同时食用动物肝脏，否则会降低食物的营养价值。
