芒果几月份吃最好 芒果最好的时间

1、芒果的果实收获期一般在5-7月,因此夏季是吃芒果的最佳季节。

2、芒果中含有丰富的维生素和膳食纤维，一般情况下，建议在饭后半小时吃比较好。饭后适当的吃一点芒果可以促进胃液的分泌，促进食物中蛋白质的吸收，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘，防止肥胖。一些脾胃湿弱，消化不良，食欲不振的人群，也可以选择在饭前适当的吃一点芒果，可以促进食欲。但是一些过敏性体质的人群尽量少吃，以免诱发过敏。