1、富含膳食纤维和果胶。
2、西梅酸甜多汁,富含水分、糖类、有机酸、维生素、纤维素等,是夏季很受欢迎的一种水果,由于西梅中含有的大量的膳食纤维及果胶,这类物质可以促进肠胃的蠕动,增加粪便体积,促进粪便排泄。